Записи с меткой ‘здоровье’

Пакетированный сок вреден для здоровья?

Все чаще мы слышим и читаем о том, что пакетированный сок гораздо менее полезен, чем нам кажется. И уж тем более, пакетированный сок по содержанию витаминов, минералов и клетчатки рядом не стоит с цельными фруктами. Так ли это на самом деле?

Читать далее »

Греческий соус дзадзыки

Путешествуя несколько лет назад по греческому острову Крит, мне удалось попробовать удивительно вкусный и, как выяснилось, необычайно простой в приготовлении соус дзадзыки. Состоящий из йогурта (в нашем рецепте его заменила  сметана растительная), свежего огурца, чеснока и зелени, рецепт популярен во всем мире. Дзадзыки станет украшением любого стола, добавит пикантную нотку и раскроет вкус уже полюбившихся блюд.

Читать далее »

Чем полезен шиповник

Вкус шиповника многим знаком с детства. Папа заваривал отвар из ягод и наливал в термос перед лыжными походами; мама заботливо готовила его, когда мы простужались. Только сейчас я задалась вопросом о том, чем же так полезен шиповник? Быть может, его благоприятные свойства несколько преувеличены?

Читать далее »

Рецепты домашних скрабов для тела

Кто еще позаботится о нашей коже, если не мы сами? Конец зимы и начало весны — время, когда нашей коже особенно необходим уход: холодные ветра, переменчивая погода и многие другие факторы неблагоприятно сказываются на ее здоровье. Глубокое очищение просто необходимо нашей коже. Отшелушивание мертвых клеток, увлажнение и тонизирование кожи — с этими задачами скраб справится в два счета. Побаловать кожу можно не только покупными скрабами, но и косметическими средствами домашнего приготовления.

Читать далее »

Как правильно выбрать огурцы в «несезон»

Огурец — овощ крайне полезный и богатый йодом, который, кстати, практически на 100 процентов усваивается организмом. А как вам фосфор, железо, магний, витамины группы B, которыми также богаты эти плоды? Впечатляет, неправда ли? И всего этого мы можем лишить свой организм, лишь отказавшись от «несезонного», в зимнее время, овоща. А что, если научиться его правильно выбирать? Ведь на прилавках магазинов огурцы есть и сейчас.

Читать далее »

Маски для волос из оливкового масла

Об оливковом масле можно говорить долго и увлеченно. Оно по праву считается одним из самых полезных продуктов на кухне. Стоит отметить, что оно активно применяется не только в кулинарии, но и в косметических целях. Сегодня — о пользе оливкового масла и о том, как приготовить из него отличные маски для волос.

Читать далее »

О пользе картофеля

Картофель — один из самых популярных ингредиентов в рецептах нашего сайта. Это неспроста: овощ, доступный каждому — по цене и наличию в ближайшем магазине; он не только вкусен, но и полезен. Помните момент из известного советского фильма, где главная героиня перечисляла, сколько блюд можно приготовить из картофеля? Универсальность этого овоща — тут вам и супы, и горячее, и закуски с салатами, поражает масштабами, но сегодня не об этом. Чем полезен картофель и имеет ли он противопоказания к употреблению?

Читать далее »

Полезное использование мандариновой кожуры

Наверняка у вас дома еще много мандаринов — одного из главных съедобных атрибутов праздника. Оказывается, кожура этого фрукта, впрочем, как и других цитрусовых, может неплохо помочь в хозяйстве. Как? Читайте далее и смотрите подробную фото-инструкцию.

Читать далее »

Солить или не солить еду?

Противники соли говорят о том, что это «белая смерть», сторонники того, чтобы подсаливать еду, — что соль полезна. Если это действительно так, то в каких количествах можно употреблять соль? В чем ее польза?

Читать далее »

Готовим увлажняющий спрей для лица

Наступление отопительного сезона — верный признак того, что скоро вашей коже понадобится дополнительное увлажнение. Сухой воздух дома или в офисе пересушивает не только слизистые оболочки носа, но и кожу. Однако, выход из положения есть, и довольно простой.

Читать далее »