Польза и вред сливы

Слива растет практически на каждом садовом участке. Сейчас, в самый сезон этого фрукта, ее можно найти не только в магазинах, но и на рынках. Желтая и красная — выбирай, какая больше по вкусу! Тем более, как оказалось, слива очень полезна для организма.

 

Чем полезна слива

Слива — кладезь витамина С. Именно он помогает нашему организму в усвоении железа, укрепляет иммунитет. Витамины группы В, которых тоже не мало в этом фрукте, нормализуют работу нервной системы, а пектины способствуют выведению из организма канцерогенов.

Слива — полезный для организма фрукт

О полезных свойствах сливы можно говорить долго. Например, стоит упомянуть и о том, что слива способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, разжижению крови, выведению холестерина.

Также слива улучшает работу пищеварительной системы, печени и почек. Оказывается, красная и желтая слива несколько отличаются по своим полезным свойствам. Употребление желтой сливы полезно при гипертонии, красной — для нормализации обмена веществ.

Где применяется слива

Кулинария — не единственная область, где применяется слива. Конечно, из нее получаются вкусные десерты, джемы, но и, как оказалось, в косметологии слива играет не последнюю роль. Маски, тоники, пилинги из сливы содержат в себе витамины и антиоксиданты, дарят коже упругость и эластичность.

Слива активно применяется в косметологии и в кулинарии

Так, самый простой рецепт маски из сливы включает всего 3 ингредиента: сливовый сок, косметическая глина, сок лимона. К 3 ст.л. сливового сока добавляем 1 ст.л.глины и несколько капель лимонного сока, перемешиваем. Наносим на кожу лица, оставляем на 20 минут, после чего смываем теплой водой.

Вред сливы

Сливы обладают слабительным эффектом, поэтому ее хорошо есть в меру и не сильно увлекаться. Стоит обойти стороной недозрелые ягоды, а также те плоды, которые сильно помялись, червивы.

Не следует употреблять сливу, если выявилась аллергическая реакция на нее, а при сахарном диабете рекомендуется ограничить ее употребление.

 

Польза и вред сливы
5 (100%) 1 vote

Хотите еще больше вегетарианских рецептов? Подпишитесь и получайте новые рецепты по почте

Получать новости на e-mail:

Вы можете оставить комментарий

Оставить комментарий