Маски из тыквы

Хэллоуин закончится, а тыква останется! И что с ней делать? Как вариант — приготовить. Но если овощ совсем большой, и есть блюда из него несколько дней подряд — не ваша история, можно использовать тыкву как основу для косметических масок. Да-да! Оказывается, тыква очень полезна для кожи, а маски из нее сделать не так уж и сложно, если есть желание.

Читать далее »

Топ 5 полезных орехов

О том, что орехи полезны, не знает только ленивый. Они и питательны, и богаты витаминами, и отлично подойдут не только в качестве перекуса, но и как добавка к блюдам. Тем не менее, из всего многообразия орехов можно выделить 5 самых полезных орехов. Они, конечно же, хорошо вам известны, но, возможно, вы даже не догадываетесь о том, насколько они полезны.

Читать далее »

Рецепт гарнира с чечевицей

Чечевица, пожалуй, заслуживает отдельного поста о том, чем она полезна. А пока — рецепт совсем несложного, главное — полезного гарнира с участием этой крупы. Важно помнить несколько секретов приготовления чечевицы, чтобы правильно приготовить ее. Тогда вкус не разочарует, а запомнится надолго и, что важно, — захочется сделать с ней что-нибудь еще!

Читать далее »

Салат из кускуса и авокадо

Все гениальное – просто! Это относится и к салату, который я предлагаю вам сегодня приготовить. Вкусный, невероятно сытный и необычный на вкус – он мало кого оставит равнодушным. В составе все только самое полезное: крупа, овощи, оливковое масло, специи…А какой он ароматный! Скорее попробуйте приготовить и убедитесь сами!

Читать далее »

Топ 5 способов снять усталость ног

Усталость ног — неприятное ощущение, с которым может столкнуться каждый вне зависимости от образа жизни. Тесная или просто неудобная обувь, высокий каблук, боьшие расстояния, которые пришлось преодолеть за день — и вот уже к концу рабочего дня вы буквально валитесь с ног. Конечно, если дело касается, например, различных заболеваний, например, варикоза, нужно обращаться к врачу. Тем не менее, есть несколько способов, которые могут помочь снять усталость ног.

Читать далее »

Чем полезны чипсы нори

Нори — не только высушенные водоросли, которые мы привыкли видеть в составе суши и роллов, но и вкусные диетические чипсы. К моему удивлению оказалось, что найти их в супермаркетах не так просто — они есть далеко не в каждом. Тем не менее, найдя их, покупаю сразу несколько пачек: они отлично подойдут в качестве перекуса, их можно добавлять в сэндвичи и к гарнирам — вместо салата. Чипсы нори практически не имеют калорий, что делает их еще более привлекательными для тех, кто следит за фигурой.

Читать далее »

Хлебец с авокадо

Иногда рецепты блюд, которыми хочется поделиться, лежат буквально на поверхности. Один из моих любимых завтраков, идеально подходящий к кофе и чаю — это хлебец с авокадо. Самое главное, что готовится этот завтрак за считанные минуты. Всего три ингредиента, а заряд энергии и бодрости обеспечен!

Читать далее »

Картофельная запеканка. Видео

Картофель по праву считается одним из самых популярных овощей. Он пользуется большой популярностью у покупателей, и не зря: количество блюд, которые можно приготовить из картофеля, просто огромно. Одно из них — картофельная запеканка. Рецепт, не требующий много усилий, но гарантирующий вкусный результат!

Читать далее »

Закуска из баклажана с сыром

Баклажан с сыром – традиционная закуска, полюбившаяся многим. Простая в приготовлении, но от этого не менее вкусная, пикантная и сытная. Сейчас, как на прилавках большой выбор сезонных овощей и фруктов, раздобыть хороший баклажанчик не составит труда. Главное – чтобы овощ был без повреждений и имел упругую корочку. Дальше – дело за малым, ведь рецепт такой закуски совсем не сложен!

Читать далее »

Булгур: польза и вред

На нашем сайте опубликовано несколько рецептов с булгуром, но о том, чем полезна эта крупа, мы еще не рассказывали. А поговорить есть о чем! Сейчас питаться правильно считается не только полезным, но и, в какой-то степени, модным. Именно поэтому у многих не сходят с языка «киноа», «чиа», «кускус», «булгур» и многое другое. Тем не менее, булгур действительно заслуживает внимания – его польза для организма и здоровья человека доказана.

Читать далее »