Легкий салат с редисом

Хрустящий, сочный салат из овощей — что может быть лучше для перекуса? Дополните им свой обед, приготовьте на скорую руку дома или возьмите с собой на работу — в любом случае, вы об этом не пожалеете. Запасайтесь витаминами, а вкусный и полезный салат сделает ваш осенний день не таким уж пасмурным и хмурым!

Состав и калорийность салата с редисом

Количество ингредиентов рассчитано на одного человека. В рецепте не рассчитана калорийность сметаны растительной. Для приготовления я использовала зелень сельдерея, но можно взять и сам стебель.

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
 огурец 1 шт 100 0.8 0.1 2.8 15
 редис 1 шт 30 0.36 0.03 1.02 5.7
 сельдерей 0.25 шт 12.5 0.11 0.01 0.26 1.5
сметана растительная 2 ст.л. 40 0 0 0 0
Итого 182.5 1.27 0.14 4.08 22.2
На 100 грамм 100 0.7 0.08 2.24 12.16

Как приготовить салат с редисом

Нарезаем огурец.

Также полукольцами нарезаем редис.

Нарезаем сельдерей.

Добавляем ко всем ингредиентам растительную сметану. Можно посолить по вкусу. Перемешиваем, подаем на стол.

 

 

Легкий салат с редисом
Проголосовать за статью

Хотите еще больше вегетарианских рецептов? Подпишитесь и получайте новые рецепты по почте

Получать новости на e-mail:

Вы можете оставить комментарий

Оставить комментарий