Хлебец с авокадо

Иногда рецепты блюд, которыми хочется поделиться, лежат буквально на поверхности. Один из моих любимых завтраков, идеально подходящий к кофе и чаю — это хлебец с авокадо. Самое главное, что готовится этот завтрак за считанные минуты. Всего три ингредиента, а заряд энергии и бодрости обеспечен!

Состав и калорийность хлебца с авокадо

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
 хлебцы 1 шт 12 1.32 0.32 6.96 37.2
 веганский творожный сыр 1 ст.л. 20 1.2 4 0.6 43.2
 авокадо 0.25 шт 60 1.2 12 3.6 127.2
Итого 92 3.72 16.32 11.16 207.6
На 100 грамм 100 4.04 17.74 12.13 225.65

Как приготовить хлебец с авокадо

На хлебец наносим слой веганского творожного сыра.

Авокадо моем, отрезаем необходимое количество. Очищаем от кожуры.

Нарезаем вдоль, или отделяем ложкой — кому как удобнее и больше нравится. Укладываем на хлебец.

 

Хлебец с авокадо
Проголосовать за статью

Хотите еще больше вегетарианских рецептов? Подпишитесь и получайте новые рецепты по почте

Получать новости на e-mail:

Вы можете оставить комментарий

Оставить комментарий