04.06.2019
15-30 минутПаштет – любимый многими вариант закуски или перекуса. Паштет из семечек можно не только приготовить на завтрак, подать к чаю, но и смело поставить на праздничный стол – он станет достойным его украшением. Вкусный, сытный и необычный на вкус, паштет из семечек приятно удивит как гурманов, так и тех, кто отдает предпочтение обычной и традиционной пище.
Состав и калорийность паштета из семечек
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
| соль | 0.5 ч.л. | 5.5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| масло подсолнечное | 50 мл | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| семечки подсолнечника | 1 ст | 200 | 41.4 | 105.8 | 6.8 | 1156 |
| базилик свежий | 1 ч.л. | 5 | 0.13 | 0.03 | 0.22 | 1.35 |
| чеснок | 1 кус | 4 | 0.26 | 0.02 | 1.2 | 5.72 |
| лук репчатый | 0.5 шт | 37.5 | 0.53 | 0 | 3.9 | 17.63 |
| томатная паста | 0.5 ст.л. | 15 | 0.38 | 0.05 | 2.51 | 12 |
| вода | 100 мл | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 417 | 42.7 | 155.85 | 14.63 | 1642.7 | |
| На 100 грамм | 100 | 10.24 | 37.37 | 3.51 | 393.93 |
Как приготовить паштет из семечек
Видео предоставлено Пансионат «Наш Дом»
Теги: