Картофельная запеканка. Видео

Картофель по праву считается одним из самых популярных овощей. Он пользуется большой популярностью у покупателей, и не зря: количество блюд, которые можно приготовить из картофеля, просто огромно. Одно из них — картофельная запеканка. Рецепт, не требующий много усилий, но гарантирующий вкусный результат!

Состав и калорийность картофельной запеканки

В таблице не учтена калорийность растительной сметаны.

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
 картофель 500 гр 500 10 2 80.5 380
 лук репчатый 2 шт 150 2.1 0 15.6 70.5
 морковь 1 шт 75 0.98 0.08 5.18 24
грибы 200 гр 200 7.4 3.4 2.2 68
 чечевица 100 гр 100 24 1.5 42.7 284
 томат 4 шт 380 4.18 0.76 14.06 76
 масло 2 ст.л. 20 0 19.96 0 179.6
 базилик 0.5 ч.л. 2.5 0.06 0.02 0.11 0.68
 пажитник 0.5 ч.л. 3.5 0.81 0.22 2.04 11.31
 паприка 0.5 ч.л. 3.5 0.02 0.01 0.16 0.74
 сметана растительная 0.5 ст 100 0 0 0 0
Итого 1534.5 49.55 27.95 162.55 1094.83
На 100 грамм 100 3.23 1.82 10.59 71.35

Как приготовить картофельную запеканку

Видео предоставлено Пансионат «Наш дом»

Картофельная запеканка. Видео
Проголосовать за статью

Хотите еще больше вегетарианских рецептов? Подпишитесь и получайте новые рецепты по почте

Получать новости на e-mail:

Вы можете оставить комментарий

Оставить комментарий