Картофельная запеканка. Видео

Картофель по праву считается одним из самых популярных овощей. Он пользуется большой популярностью у покупателей, и не зря: количество блюд, которые можно приготовить из картофеля, просто огромно. Одно из них — картофельная запеканка. Рецепт, не требующий много усилий, но гарантирующий вкусный результат!

Состав и калорийность картофельной запеканки

В таблице не учтена калорийность растительной сметаны.

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
 картофель 500 гр 500 10 2 80.5 380
 лук репчатый 2 шт 150 2.1 0 15.6 70.5
 морковь 1 шт 75 0.98 0.08 5.18 24
грибы 200 гр 200 7.4 3.4 2.2 68
 чечевица 100 гр 100 24 1.5 42.7 284
 томат 4 шт 380 4.18 0.76 14.06 76
 масло 2 ст.л. 20 0 19.96 0 179.6
 базилик 0.5 ч.л. 2.5 0.06 0.02 0.11 0.68
 пажитник 0.5 ч.л. 3.5 0.81 0.22 2.04 11.31
 паприка 0.5 ч.л. 3.5 0.02 0.01 0.16 0.74
 сметана растительная 0.5 ст 100 0 0 0 0
Итого 1534.5 49.55 27.95 162.55 1094.83
На 100 грамм 100 3.23 1.82 10.59 71.35

Как приготовить картофельную запеканку

Видео предоставлено Пансионат «Наш дом»

Хотите еще больше вегетарианских рецептов? Подпишитесь и получайте новые рецепты по почте

Получать новости на e-mail:

Вы можете оставить комментарий

Оставить комментарий