Фруктовый лимонад

Впереди лето, а это значит, нас ждет жаркая погода, долгие прогулки, пикники и отдых с близкими. Предлагаю рецепт фруктового лимонада, который отлично подойдет для того, чтобы утолить жажду, отправиться с вами в поход или на прогулку, угостить детей — ведь он состоит из полезных и вкусных ингредиентов.

Состав и калорийность фруктового лимонада

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
 апельсин 0.5 шт 65 0.59 0.13 5.27 23.4
 клюква 1 ст.л. 20 0.1 0 1.36 5.2
 вишня 1 ст.л. 20 0.16 0.1 2.26 10.4
 вода минеральная с газом 1 ст 200 0 0 0 0
 сахар-песок по вкусу 0 0 0 0 0
Итого 305 0.85 0.23 8.89 39
На 100 грамм 100 0.28 0.08 2.91 12.79

Как приготовить фруктовый лимонад

Апельсин моем, разрезаем пополам. Выдавливаем из одной половинки сок.

Добавляем к соку клюкву и вишню. Пока свежих ягод еще нет, я воспользовалась замороженными.

Тщательно разминаем ягоды ложкой.

Заливаем минеральной газированной водой. Добавляем сахар по вкусу.

Переливаем лимонад в бутылку, закрываем крышку — чтобы не вышел газ. Убираем в холодильник охладиться. Тут дело вкуса — кто-то любит теплый лимонад, кому-то приятнее в жару пить его охлажденным. В зависимости от того, насколько холодными вы предпочитаете пить напитки, регулируем время, которое лимонад «проведет» в холодильнике.

Фруктовый лимонад
5 (100%) 1 vote

Хотите еще больше вегетарианских рецептов? Подпишитесь и получайте новые рецепты по почте

Получать новости на e-mail:

Вы можете оставить комментарий

Оставить комментарий