Рецепт травяного чая

После трудного дня так приятно выпить чашечку ароматного чая! А если этот напиток правильно заварен — именно так, как того требуют травы, он будет не только вкусным но и полезным. Лимонную вербену, учитывая ее полезные свойства, называют «эликсиром красоты», «утолителем жажды»; она оказывает тонизирующее воздействие на нервную систему. Способ приготовления чая с лимонной вербеной и мятой можно узнать из нашего рецепта.

Состав и калорийность чая с лимонной вербеной и мятой

Количество ингредиентов рассчитано на 1 порцию. В таблице не указана калорийность вербены.

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
 чай черный 0.5 ч.л. 3.5 0 0 0 0
 вода 1.5 ст 300 0 0 0 0
 вербена лимонная 1-2 листа 50 0 0 0 0
 мята сушеная по вкусу 50 1.85 0.2 4 24.5
Итого 403.5 1.85 0.2 4 24.5
На 100 грамм 100 0.46 0.05 0.99 6.07

Как приготовить чай с лимонной вербеной и мятой

Наливаем в чашку кипяток, ополаскиваем ее и выливаем воду.

В заварочное ситечко кладем чай. Наливаем полстакана кипятка. Через 30 секунд выливаем воду снова.

В ситечко добавляем лимонную вербену.

Добавляем сушеную мяту.

Заливаем кипятком. Даем настояться около 1 минуты.

 

 

 

Рецепт травяного чая
Проголосовать за статью

Хотите еще больше вегетарианских рецептов? Подпишитесь и получайте новые рецепты по почте

Получать новости на e-mail:

Вы можете оставить комментарий

Оставить комментарий