Запеченные яблоки, впитавшие в себя сок и аромат спелой вишни — что может быть лучше в хмурый осенний день? Этот быстрый в приготовлении десерт поднимет настроение и станет оригинальным угощением для близких.

Состав и калорийность яблок, запеченных с вишней

Для приготовления десерта я брала садовые яблоки, с обычными зелеными яблоками из магазина получается ничуть не хуже. В этом случае ягод следует взять побольше, так как зеленые яблоки крупнее. Вместо вишни можно попробовать другие ягоды, например, бруснику, черную смородину. Я использовала замороженные ягоды. Если вкус запеченных блок с ягодами покажется кисловатым, можно их немного подсластить.

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яблоко	2 шт	330	1.32	1.32	32.34	155.1
вишня	2 ч.л.	14	0.11	0.07	1.58	7.28
Итого		344	1.43	1.39	33.92	162.38
На 100 грамм		100	0.42	0.4	9.86	47.2

Как приготовить яблоки, запеченные  с вишней

Помыть яблоки. Разрезать каждое на половинки, чайной ложечкой удалить сердцевину — получится углубление для ягод.

В каждую половинку яблока положить вишню.

Яблоки с вишней поставить в микроволновку и запекать в течение 5 минут. Времени на запекание может понадобиться больше или чуть меньше, в зависимости от размера яблок. Также можно запечь их в духовке, разогретой до 180 градусов в течение 20 минут.