Финики — полезное и вкусное лакомство, которое можно приобрести в отделе с сухофруктами любого супермаркета. Они издавна полюбились людям не только за богатый витаминный состав, но и за вкус. Чем полезны финики и могут ли они быть вредны? Ответы — в нашей статье.
Финики содержат витамины групп А, В, Е, а также могут похвастаться наличием аминокислот. Кроме того, в них есть железо и цинк, фосфор, кальций, марганец.
Самую большую пользу финики могут оказать на сердечно-сосудистую систему, укрепив ее. Этот сухофрукт будет настоящим счастьем для печени, почек и пищеварительной системы: финики способны активизировать и нормализовать работу этих органов.
Не стоит отказываться от фиников во время простудных заболеваний: именно они помогут укрепить иммунитет и поддержать его, когда организм ослаблен.
Интересный факт и еще один «+» в копилку фиников: он обладает очень интересным свойством. Благодаря аминокислоте под названием триптофан финики способны взбодрить уставшего человека, и, напротив, помочь уснуть тому, чьи силы на исходе.
Употребление фиников хорошо в меру. Не стоит объедаться этими сладкими плодами — они достаточно калорийны. Кроме того, финики, съеденные в большом количестве противопоказаны людям, имеющим проблемы с работой желудочно-кишечного тракта.
Для того, чтобы принести организму пользу, а не навредить, лучше употреблять не более 3-5 фиников в день.
Первое, что мы оцениваем, когда выбирает тот или иной продукт в магазине — это его внешний вид. С финиками также. Хороший финик имеет темно-коричневый цвет и матовую поверхность. Если финик блестит, значит, скорее всего, его обработали специальным сладким сиропом, который может не только придать блеск и сделать финик более аппетитным на вид, но и скрыть повреждения на нем, «подсластить» вкус подпорченного плода.
Оцените аромат, исходящий от фиников: в нем не должно быть химических, резких запахов.
Не рекомендуется покупать финики без косточек, потому что так они быстрее могут быть подвержены бактериям и плесени.
Следует оценить финик на ощупь: хороший сухофрукт будет упругим, в меру мягким и в меру жестким. При нажатии будет возвращать свою форму.
Лучше всего финики хранятся в холодильнике — там они могут находиться довольно длительно время, больше месяца. Главное — периодически проверять их, потому что если один из них испортится, вся партия рискует отправится в дальнейшем в мусорное ведро.
Можно ли сейчас назвать манго экзотическим фруктом? Ведь его можно купить практически в любом магазине!…
Речь идет не о традиционном - кулинарном применении фрукта, а о том, как можно использовать…
Недавно со мной поделились новым способом приготовления любимого блюда - сырников. По этому рецепту они…
Оказывается, когда приготовленная пища долгое время находится в холодильнике, можно заболеть. Почему лучше сократить срок…
Фалафель - традиционное блюдо арабской кухни. Невероятно ароматный снаружи и яркий внутри - так можно…
Большинство из нас покупает мягкую мебель на длительный срок. Хочется, чтобы она не только служила…