Оказывается, если дома есть рисовая лапша, приготовить ужин можно буквально за считанные минуты! Минимум энергозатрат и вкусное блюдо готово. Сегодня делюсь рецептом «на скорую руку», но думаю, он придется вам по вкусу: полезный, ароматный ужин не оставит равнодушным ни одного члена семьи.
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
| лапша рисовая | 120 гр | 120 | 8.4 | 0 | 94.8 | 412.8 |
| овощная смесь | 300 гр | 300 | 8.7 | 0.9 | 30 | 162 |
| масло оливковое | 2 ст.л. | 20 | 0 | 19.96 | 0 | 179.6 |
| соль | по вкусу | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец | по вкусу | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| прованские травы | по вкусу | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 440 | 17.1 | 20.86 | 124.8 | 754.4 | |
| На 100 грамм | 100 | 3.89 | 4.74 | 28.36 | 171.45 |
В кипящую воду опускаем овощи. Варим 5 минут. Откидываем на сито.
Рисовую лапшу опускаем в кипящую подсоленную воду, варим около 3 минут. Откидываем ее на дуршлаг.
Разогреваем в сковороде оливковое масло. Выкладываем овощи, тушим под крышкой.
Добавляем к овощам рисовую лапшу, перемешиваем. Накрываем крышкой, даем постоять 3 минуты.
Перед подачей добавляем прованские травы по вкусу.
Можно ли сейчас назвать манго экзотическим фруктом? Ведь его можно купить практически в любом магазине!…
Речь идет не о традиционном - кулинарном применении фрукта, а о том, как можно использовать…
Недавно со мной поделились новым способом приготовления любимого блюда - сырников. По этому рецепту они…
Оказывается, когда приготовленная пища долгое время находится в холодильнике, можно заболеть. Почему лучше сократить срок…
Фалафель - традиционное блюдо арабской кухни. Невероятно ароматный снаружи и яркий внутри - так можно…
Большинство из нас покупает мягкую мебель на длительный срок. Хочется, чтобы она не только служила…
