Когда до лета еще несколько месяцев, а уже сейчас хочется побаловать себя вкусным, сочным фруктовым пирогом, на помощь придет рецепт «Ягодного чуда». Для его приготовления можно использовать замороженные плоды, заготовленные самостоятельно или купленные в магазине.
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
| яблоко | 4 шт | 660 | 2.64 | 2.64 | 64.68 | 310.2 |
| апельсин | 1 шт | 130 | 1.17 | 0.26 | 10.53 | 46.8 |
| черника | 1 ст | 200 | 2.2 | 0.8 | 15.2 | 88 |
| малина | 1 ст | 145 | 1.16 | 0.73 | 12.04 | 66.7 |
| смородина красная | 2 ст.л. | 40 | 0.24 | 0.08 | 3.08 | 17.2 |
| манная крупа | 1 ст | 160 | 16.48 | 1.6 | 107.84 | 524.8 |
| сахар-песок | 0.5 ст | 80 | 0 | 0 | 79.76 | 318.4 |
| Итого | 1415 | 23.89 | 6.11 | 293.13 | 1372.1 | |
| На 100 грамм | 100 | 1.69 | 0.43 | 20.72 | 96.97 |
Видео предоставлено Пансионат «Наш Дом»
Можно ли сейчас назвать манго экзотическим фруктом? Ведь его можно купить практически в любом магазине!…
Речь идет не о традиционном - кулинарном применении фрукта, а о том, как можно использовать…
Недавно со мной поделились новым способом приготовления любимого блюда - сырников. По этому рецепту они…
Оказывается, когда приготовленная пища долгое время находится в холодильнике, можно заболеть. Почему лучше сократить срок…
Фалафель - традиционное блюдо арабской кухни. Невероятно ароматный снаружи и яркий внутри - так можно…
Большинство из нас покупает мягкую мебель на длительный срок. Хочется, чтобы она не только служила…
