Заметила, что в последнее время на прилавках магазинов появилось довольно много тыквенных семечек. Они представлены разными фирмами, просто обжаренные, с морской солью и с обычной…Словом, есть из чего выбрать. Чем так полезен этот продукт, что вызывает спрос у покупателей? Давайте узнаем.
Сама по себе тыква издавна считается очень полезным продуктом и используется даже в косметических целях. Ее семена обладают многими полезными свойствами, а химический состав просто впечатляет.
Тыквенные семена содержат витамины групп А, В, С, Е, К, а также множество макро и микроэлементов, минералов, кислот и биологически активных веществ.
Главная особенность тыквенных семечек заключается в том, что они не накапливают токсические вещества.
Для того, чтобы понять, насколько полезен этот продукт, достаточно перечислить лишь несколько его полезных свойств. К ним относятся противовоспалительное, антиоксидантное, ранозаживляющее, очищающее, антисклеротическое и многие другие. Кроме того, при регулярном употреблении этого продукта нормализуется деятельность сердечно-сосудистой и нервной систем и укрепляется иммунитет.
Тыквенные семечки можно употреблять в готовом виде, добавлять в выпечку, каши, супы и даже салаты. При желании можно купить тыквенные семечки с солью, но не стоит забывать, что соль в больших количествах не полезна для организма.
Самыми полезными считаются тыквенные семечки в сыром виде — именно так они сохраняют максимум своих полезных свойств и веществ в составе.
Ограничить, а то и вовсе прекратить употребление тыквенных семечек следует при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, аллергии, диарее, индивидуальной непереносимости.
Тыквенные семечки — довольно калорийный продукт, поэтому излишнее его употребление может привести к повышению веса.
Диетологи рекомендуют взрослым употреблять не более 300 г тыквенных семечек в день, детям — не более 75 г в день.
Можно ли сейчас назвать манго экзотическим фруктом? Ведь его можно купить практически в любом магазине!…
Речь идет не о традиционном - кулинарном применении фрукта, а о том, как можно использовать…
Недавно со мной поделились новым способом приготовления любимого блюда - сырников. По этому рецепту они…
Оказывается, когда приготовленная пища долгое время находится в холодильнике, можно заболеть. Почему лучше сократить срок…
Фалафель - традиционное блюдо арабской кухни. Невероятно ароматный снаружи и яркий внутри - так можно…
Большинство из нас покупает мягкую мебель на длительный срок. Хочется, чтобы она не только служила…