Categories: Видео

Суп из брокколи

Брокколи — полезный и вкусный овощ. Из него можно приготовить не только вторые блюда, но и первые. Так, рецепт супа из брокколи довольно прост, но получается невероятно сытным, нежным на вкус.

Состав и калорийность супа из брокколи

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
вода 1 л 1000 0 0 0 0
соль 1 ч.л. 11 0 0 0 0
масло подсолнечное 50 мл 50 0 49.95 0 450
капуста брокколи 500 гр 500 15 2 26 140
шампиньоны свежие 500 гр 500 21.5 5 0.5 135
куркума 0.5 ч.л. 3.5 0.44 0.48 2.04 11.38
семена пажитника 0.5 ч.л. 3.5 0.81 0.22 2.04 11.31
картофель 3 шт 300 6 1.2 48.3 228
лук репчатый 2 шт 150 2.1 0 15.6 70.5
Итого 2518 45.85 58.85 94.48 1046.19
На 100 грамм 100 1.82 2.34 3.75 41.55

Как приготовить суп из брокколи

Видео предоставлено Пансионат «Наш Дом»

CookVegan

Recent Posts

Польза и вред манго

Можно ли сейчас назвать манго экзотическим фруктом? Ведь его можно купить практически в любом магазине!…

4 года ago

Топ-5 полезных применений лимона для красоты

Речь идет не о традиционном - кулинарном применении фрукта, а о том, как можно использовать…

4 года ago

Рецепт воздушных сырников

Недавно со мной поделились новым способом приготовления любимого блюда - сырников. По этому рецепту они…

4 года ago

Почему нельзя длительное время хранить готовую еду в холодильнике?

Оказывается, когда приготовленная пища долгое время находится в холодильнике, можно заболеть. Почему лучше сократить срок…

4 года ago

Рецепт домашнего фалафеля

Фалафель - традиционное блюдо арабской кухни. Невероятно ароматный снаружи и яркий внутри - так можно…

4 года ago

Может ли мебель быть экологичной?

Большинство из нас покупает мягкую мебель на длительный срок. Хочется, чтобы она не только служила…

4 года ago