Categories: Видео

Суп из брокколи

Брокколи — полезный и вкусный овощ. Из него можно приготовить не только вторые блюда, но и первые. Так, рецепт супа из брокколи довольно прост, но получается невероятно сытным, нежным на вкус.

Состав и калорийность супа из брокколи

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
вода 1 л 1000 0 0 0 0
соль 1 ч.л. 11 0 0 0 0
масло подсолнечное 50 мл 50 0 49.95 0 450
капуста брокколи 500 гр 500 15 2 26 140
шампиньоны свежие 500 гр 500 21.5 5 0.5 135
куркума 0.5 ч.л. 3.5 0.44 0.48 2.04 11.38
семена пажитника 0.5 ч.л. 3.5 0.81 0.22 2.04 11.31
картофель 3 шт 300 6 1.2 48.3 228
лук репчатый 2 шт 150 2.1 0 15.6 70.5
Итого 2518 45.85 58.85 94.48 1046.19
На 100 грамм 100 1.82 2.34 3.75 41.55

Как приготовить суп из брокколи

Видео предоставлено Пансионат «Наш Дом»

Rate this post
CookVegan

Recent Posts

Польза и вред манго

Можно ли сейчас назвать манго экзотическим фруктом? Ведь его можно купить практически в любом магазине!…

7 лет ago

Топ-5 полезных применений лимона для красоты

Речь идет не о традиционном - кулинарном применении фрукта, а о том, как можно использовать…

7 лет ago

Рецепт воздушных сырников

Недавно со мной поделились новым способом приготовления любимого блюда - сырников. По этому рецепту они…

7 лет ago

Почему нельзя длительное время хранить готовую еду в холодильнике?

Оказывается, когда приготовленная пища долгое время находится в холодильнике, можно заболеть. Почему лучше сократить срок…

7 лет ago

Рецепт домашнего фалафеля

Фалафель - традиционное блюдо арабской кухни. Невероятно ароматный снаружи и яркий внутри - так можно…

7 лет ago

Может ли мебель быть экологичной?

Большинство из нас покупает мягкую мебель на длительный срок. Хочется, чтобы она не только служила…

7 лет ago