Все мы живем активной и насыщенной жизнью, в которой расписана буквально каждая минута. Перекусы на ходу — уже знакомая история, но вот про важность отдыха мы еще не писали. А это не менее важно!
Все мы живем активной и насыщенной жизнью, в которой расписана буквально каждая минута. Перекусы на ходу — уже знакомая история, но вот про важность отдыха мы еще не писали. А это не менее важно!
Гречневые оладьи — отличный вариант для завтрака! Тем не менее, в формате обеда, ужина или даже полдника они подойдут не менее удачно. Рецепт не вызовет особых затруднений, а ингредиенты просты и их можно приобрести в любом супермаркете.
О семечках говорят, что, если начал грызть, остановиться невозможно. Так и есть! Сам не замечаешь, как гора кожурок растет, а семечек в пакете становится все меньше. Только вот полезно ли это — грызть семечки?
Не секрет, что смузи не только вкусны, но и очень полезны. Главное их достоинство в том, что из множества овощей и фруктов можно приготовить не меньшее количество смузи, и всегда рецепт будет оригинален. А если смузи еще и яркие, сочные…Аппетит проснется непременно!
Выходные и праздничные дни продолжаются, а это самое отличное время, чтобы порадовать близких чем-нибудь вкусненьким! Оптимальный вариант — выпечка к чаю. Предлагаю приготовить маффины, которые получаются не только ароматными, но и полезными, ведь в составе только полезные ингредиенты.
Хэллоуин закончится, а тыква останется! И что с ней делать? Как вариант — приготовить. Но если овощ совсем большой, и есть блюда из него несколько дней подряд — не ваша история, можно использовать тыкву как основу для косметических масок. Да-да! Оказывается, тыква очень полезна для кожи, а маски из нее сделать не так уж и сложно, если есть желание.
О том, что орехи полезны, не знает только ленивый. Они и питательны, и богаты витаминами, и отлично подойдут не только в качестве перекуса, но и как добавка к блюдам. Тем не менее, из всего многообразия орехов можно выделить 5 самых полезных орехов. Они, конечно же, хорошо вам известны, но, возможно, вы даже не догадываетесь о том, насколько они полезны.
Чечевица, пожалуй, заслуживает отдельного поста о том, чем она полезна. А пока — рецепт совсем несложного, главное — полезного гарнира с участием этой крупы. Важно помнить несколько секретов приготовления чечевицы, чтобы правильно приготовить ее. Тогда вкус не разочарует, а запомнится надолго и, что важно, — захочется сделать с ней что-нибудь еще!
Все гениальное – просто! Это относится и к салату, который я предлагаю вам сегодня приготовить. Вкусный, невероятно сытный и необычный на вкус – он мало кого оставит равнодушным. В составе все только самое полезное: крупа, овощи, оливковое масло, специи…А какой он ароматный! Скорее попробуйте приготовить и убедитесь сами!
Усталость ног — неприятное ощущение, с которым может столкнуться каждый вне зависимости от образа жизни. Тесная или просто неудобная обувь, высокий каблук, боьшие расстояния, которые пришлось преодолеть за день — и вот уже к концу рабочего дня вы буквально валитесь с ног. Конечно, если дело касается, например, различных заболеваний, например, варикоза, нужно обращаться к врачу. Тем не менее, есть несколько способов, которые могут помочь снять усталость ног.