Записи рубрики ‘Здоровье’

Выбираем ананас правильно

Впереди праздничные дни, и, возможно, на вашем столе окажется этот фрукт. Ананас! Украшение любого праздника, нотка экзотики, незаменимый компаньон некоторых салатов и выпечки. Чтобы выбрать ананас в магазине правильно, достаточно знать лишь несколько простых правил. Каких? Читайте далее.

Читать далее »

Продукты для укрепления костей

Чего бы такого съесть, чтобы…укрепить кости? Зима подходит к концу, но вопрос остается актуальным в любое другое время года, ведь неловко упасть можно не только тогда, когда на улице скользко. Есть определенные продукты, употребляя которые можно значительно обогатить организм кальцием.

Читать далее »

Пакетированный сок вреден для здоровья?

Все чаще мы слышим и читаем о том, что пакетированный сок гораздо менее полезен, чем нам кажется. И уж тем более, пакетированный сок по содержанию витаминов, минералов и клетчатки рядом не стоит с цельными фруктами. Так ли это на самом деле?

Читать далее »

Как правильно выбрать огурцы в «несезон»

Огурец — овощ крайне полезный и богатый йодом, который, кстати, практически на 100 процентов усваивается организмом. А как вам фосфор, железо, магний, витамины группы B, которыми также богаты эти плоды? Впечатляет, неправда ли? И всего этого мы можем лишить свой организм, лишь отказавшись от «несезонного», в зимнее время, овоща. А что, если научиться его правильно выбирать? Ведь на прилавках магазинов огурцы есть и сейчас.

Читать далее »

О пользе картофеля

Картофель — один из самых популярных ингредиентов в рецептах нашего сайта. Это неспроста: овощ, доступный каждому — по цене и наличию в ближайшем магазине; он не только вкусен, но и полезен. Помните момент из известного советского фильма, где главная героиня перечисляла, сколько блюд можно приготовить из картофеля? Универсальность этого овоща — тут вам и супы, и горячее, и закуски с салатами, поражает масштабами, но сегодня не об этом. Чем полезен картофель и имеет ли он противопоказания к употреблению?

Читать далее »

Полезное использование мандариновой кожуры

Наверняка у вас дома еще много мандаринов — одного из главных съедобных атрибутов праздника. Оказывается, кожура этого фрукта, впрочем, как и других цитрусовых, может неплохо помочь в хозяйстве. Как? Читайте далее и смотрите подробную фото-инструкцию.

Читать далее »

Солить или не солить еду?

Противники соли говорят о том, что это «белая смерть», сторонники того, чтобы подсаливать еду, — что соль полезна. Если это действительно так, то в каких количествах можно употреблять соль? В чем ее польза?

Читать далее »

О пользе воды с лимоном

Многие из нас слышали о том, что полезно начинать день со стакана воды с лимоном. Да и вообще, этот напиток прекрасно утоляет жажду, запускает омоложение клеток, очищает организм от шлаков… Существуют ли противопоказания к употреблению воды с лимоном? Так ли она полезна на самом деле? О плюсах и минусах напитка — далее.

Читать далее »

Как увлажнить воздух дома

Каждый год, с началом отопительного сезона, для многих становится актуален вопрос о том, как увлажнить воздух в квартире. Наша семья — не исключение. В квартире душно, проветривание помогает лишь на короткое время. Я задумалась о приобретении увлажнителя воздуха, и, пока нахожусь на стадии выбора, решила увлажнить воздух дома народными средствами.

Читать далее »

Чем полезен орегано

Орегано — специя, которая отлично подходит для овощей, различных соусов, заправок для салатов. Чем полезен орегано? С чем еще сочетается? Как правильно использовать эту специю в кулинарии? На все эти вопросы мне захотелось найти ответы, когда, путешествуя по острову Крит, в одной из лавочек с пряностями и приправами я купила орегано.

Читать далее »