Записи рубрики ‘Здоровье’

Топ 5 способов снять усталость ног

Усталость ног — неприятное ощущение, с которым может столкнуться каждый вне зависимости от образа жизни. Тесная или просто неудобная обувь, высокий каблук, боьшие расстояния, которые пришлось преодолеть за день — и вот уже к концу рабочего дня вы буквально валитесь с ног. Конечно, если дело касается, например, различных заболеваний, например, варикоза, нужно обращаться к врачу. Тем не менее, есть несколько способов, которые могут помочь снять усталость ног.

Читать далее »

Топ 10 советов по правильному питанию

Все знают о том, что такое правильное питание, но вот начаться питаться правильные хотят/могут не все. Одним не хватает силы воли, другим – времени и желания, чтобы изучить вопрос и начать питаться правильно. Оказывается, есть несколько «базовых» советов по правильному питанию, придерживаясь которых можно начать питаться правильно.

Читать далее »

Польза и вред сливы

Наступил сезон сливы – время, когда фрукт можно достать практически везде: на рынке, в магазинах, в саду, если такой у вас имеется. Сладкая и сочная, — она не только приятна на вкус, но и полезна для организма. Чем? Давайте узнаем.

Читать далее »

Почему горький шоколад полезен для здоровья

Шоколад любят многие из нас, а некоторые могут смело назвать себя сластенами. Некоторые довольно привередливо выбирают это лакомство, тщательно изучая состав, другие же, напротив, не придают значения тому, темный шоколад или белый, пористый или нет, каково в нем содержание какао-бобов. Однако стоит отметить, что шоколад, помимо приятного вкуса, может быть полезен для здоровья. Речь идет о горьком шоколаде.

Читать далее »

Почему вредно пить и есть горячее

Многим из нас свойственно употреблять горячую пищу. То обедаем на ходу, то соблазняемся чашкой кофе на вынос и пьем его, не дав толком остыть. Обжигаем язык – становится неприятно. Оказывается, это – не самое страшное, чем чревато употребление горячего.

Читать далее »

Топ-5 способов снять усталость глаз

В последнее время все чаще сталкиваюсь с такой проблемой, как усталость глаз. Много времени, проведенного перед монитором компьютера, за чтением книги, не самое подходящее освещение для этого…Словом, то, что глаза устали, ощущается очень остро. Более того, это стало заметно и для окружающих невооруженным взглядом. Что делать? Есть несколько проверенных способов, которые помогут снять усталость глаз.

Читать далее »

Как избежать мозолей летом

Летом, когда многие из нас отдают предпочтение открытой обуви, часто можно столкнуться с проблемой натирания ног. На любимые босоножки смотреть не хочется, как только представишь, что снова ждет пытка – покраснения, мозоли, болезненные и неприятные ощущения. Есть несколько советов, которые помогут быстро привести ноги в форму и восстановиться после очередного такого «потрясения».

Читать далее »

Топ-5 растений, которые полезны для дома

Наверняка вы слышали о том, что есть растения, которые лучше не держать дома. Существует мнение, что они поглощают энергию, плохо влияют на наше самочувствие, а также могут даже портить микроклимат в комнате, в которой находятся. Наравне с этим есть растения, которые могут благоприятно «влиять» на дом и его обитателей.

Читать далее »

Как выбрать крем от солнца

Сейчас, когда на улице уже несколько дней стоит довольно жаркая погода, а прогноз показывает, что в ближайшее время ситуация не изменится, многие озаботились тем, как защитить свою кожу от солнца. Я — не исключение. Можно сказать, жара застала нас врасплох: если, отправляясь в отпуск, ты знаешь, что нужно обязательно продумать, как защитить кожу, то после довольно прохладной и облачной погоды резкое наступление некалендарного лета было неожиданно. Стоя перед прилавком, я задумалась: как выбрать хороший крем от солнца?

Читать далее »

Что такое киноа

Киноа…Звучит красиво, интересно и…модно? В последнее время все чаще слышу, что киноа не только заказывают в местах, где можно перекусить, но и готовят дома. Для меня киноа «стоит» где-то рядом с кус-кусом и булгуром — крупами, которые, как выяснилось, очень полезны и также популярны сейчас. Тем не менее, про киноа мне было известно мало. Захотелось узнать, что это такое и с чем его едят.

Читать далее »