Записи рубрики ‘Здоровье’

Как выбрать сковороду?

Недавно поняла, что пора бы поменять «орудие труда» на кухне — сковороды уже «постарели», износились, появились царапины. Но, оказавшись перед витриной в магазине, растерялась: с разными покрытиями, съемной или несъемной ручкой, разные по диаметру… Какую выбрать? На какой из них приготовление еды будет безопасно для здоровья? Давайте разбираться вместе.

Читать далее »

Почему важно высыпаться?

Все мы живем активной и насыщенной жизнью, в которой расписана буквально каждая минута. Перекусы на ходу — уже знакомая история, но вот про важность отдыха мы еще не писали. А это не менее важно!

 

Читать далее »

Полезно ли грызть семечки?

О семечках говорят, что, если начал грызть, остановиться невозможно. Так и есть! Сам не замечаешь, как гора кожурок растет, а семечек в пакете становится все меньше. Только вот полезно ли это —  грызть семечки?

Читать далее »

Топ 5 способов снять усталость ног

Усталость ног — неприятное ощущение, с которым может столкнуться каждый вне зависимости от образа жизни. Тесная или просто неудобная обувь, высокий каблук, боьшие расстояния, которые пришлось преодолеть за день — и вот уже к концу рабочего дня вы буквально валитесь с ног. Конечно, если дело касается, например, различных заболеваний, например, варикоза, нужно обращаться к врачу. Тем не менее, есть несколько способов, которые могут помочь снять усталость ног.

Читать далее »

Топ 10 советов по правильному питанию

Все знают о том, что такое правильное питание, но вот начаться питаться правильные хотят/могут не все. Одним не хватает силы воли, другим – времени и желания, чтобы изучить вопрос и начать питаться правильно. Оказывается, есть несколько «базовых» советов по правильному питанию, придерживаясь которых можно начать питаться правильно.

Читать далее »

Польза и вред сливы

Наступил сезон сливы – время, когда фрукт можно достать практически везде: на рынке, в магазинах, в саду, если такой у вас имеется. Сладкая и сочная, — она не только приятна на вкус, но и полезна для организма. Чем? Давайте узнаем.

Читать далее »

Почему горький шоколад полезен для здоровья

Шоколад любят многие из нас, а некоторые могут смело назвать себя сластенами. Некоторые довольно привередливо выбирают это лакомство, тщательно изучая состав, другие же, напротив, не придают значения тому, темный шоколад или белый, пористый или нет, каково в нем содержание какао-бобов. Однако стоит отметить, что шоколад, помимо приятного вкуса, может быть полезен для здоровья. Речь идет о горьком шоколаде.

Читать далее »

Почему вредно пить и есть горячее

Многим из нас свойственно употреблять горячую пищу. То обедаем на ходу, то соблазняемся чашкой кофе на вынос и пьем его, не дав толком остыть. Обжигаем язык – становится неприятно. Оказывается, это – не самое страшное, чем чревато употребление горячего.

Читать далее »

Топ-5 способов снять усталость глаз

В последнее время все чаще сталкиваюсь с такой проблемой, как усталость глаз. Много времени, проведенного перед монитором компьютера, за чтением книги, не самое подходящее освещение для этого…Словом, то, что глаза устали, ощущается очень остро. Более того, это стало заметно и для окружающих невооруженным взглядом. Что делать? Есть несколько проверенных способов, которые помогут снять усталость глаз.

Читать далее »

Как избежать мозолей летом

Летом, когда многие из нас отдают предпочтение открытой обуви, часто можно столкнуться с проблемой натирания ног. На любимые босоножки смотреть не хочется, как только представишь, что снова ждет пытка – покраснения, мозоли, болезненные и неприятные ощущения. Есть несколько советов, которые помогут быстро привести ноги в форму и восстановиться после очередного такого «потрясения».

Читать далее »