Записи рубрики ‘Здоровье’

Чем полезна красная свекла

Множество вкусных салатов, горячих и холодных супов, закусок, напитков… Это далеко не полный список того, в чем своим присутствием может отличиться красная свекла. Этот овощ обладает одним уникальным свойством, которое, безусловно, нам на руку: она содержит большое количество веществ, не подверженных разрушению при температурной кулинарной обработке. Вы можете ее варить, жарить, парить, тушить, в общем, обрабатывать термически как пожелаете, и при этом ее полезность никуда не денется.

Читать далее »

Как облегчить симптомы сезонной аллергии

Каждый год в период цветения мне приходится непросто: чешутся и слезятся глаза, появляется насморк и чихание. Со временем я научилась облегчать все эти малоприятные симптомы при помощи довольно простых и доступных способов, которыми хочу поделиться с вами.

Читать далее »

Витаминные коктейли из свекольного сока

Витаминные коктейли — то, что нужно этой весной. Они освежают, поднимают настроение, приносят пользу организму благодаря своим свойствам. Один из вариантов — взять за основу такого напитка свекольный сок. Предлагаем несколько вариантов витаминных коктейлей, которые наверняка придутся вам по вкусу.

Читать далее »

Молотый или растворимый: какой кофе полезнее?

«Аромат кофе» — для многих это словосочетание звучит как нечто сакраментальное. Те, кто привык начинать свое утро с чашечкой этого напитка, наверняка уже сделали свой выбор: молотый или растворимый? Если нет, давайте узнаем, в каком из них пользы больше, и почему.

Читать далее »

Полезные свойства агар-агара

Не так давно увидела на прилавке магазина мармелад. Прочитав состав, обнаружила, что в него входит агар-агар. Стало интересно: что это за «зверь» такой? И, как говорится, с чем его едят?

Читать далее »

Продукты для улучшения зрения

Что может улучшить зрение или сохранить его, избежав заболеваний? В первую очередь, это не лекарственные препараты, методики и народные средства. Это правильное питание! Употребляя в пищу определенные продукты, можно помочь своему зрению. употребление продуктов с высоким содержанием витаминов А, Е и С. Продукты для улучшения зрения богаты витаминами А, Е, С; они легко усваиваются и, в большинстве своем, имеют растительное происхождение.

Читать далее »

Выбираем ананас правильно

Впереди праздничные дни, и, возможно, на вашем столе окажется этот фрукт. Ананас! Украшение любого праздника, нотка экзотики, незаменимый компаньон некоторых салатов и выпечки. Чтобы выбрать ананас в магазине правильно, достаточно знать лишь несколько простых правил. Каких? Читайте далее.

Читать далее »

Продукты для укрепления костей

Чего бы такого съесть, чтобы…укрепить кости? Зима подходит к концу, но вопрос остается актуальным в любое другое время года, ведь неловко упасть можно не только тогда, когда на улице скользко. Есть определенные продукты, употребляя которые можно значительно обогатить организм кальцием.

Читать далее »

Пакетированный сок вреден для здоровья?

Все чаще мы слышим и читаем о том, что пакетированный сок гораздо менее полезен, чем нам кажется. И уж тем более, пакетированный сок по содержанию витаминов, минералов и клетчатки рядом не стоит с цельными фруктами. Так ли это на самом деле?

Читать далее »

Как правильно выбрать огурцы в «несезон»

Огурец — овощ крайне полезный и богатый йодом, который, кстати, практически на 100 процентов усваивается организмом. А как вам фосфор, железо, магний, витамины группы B, которыми также богаты эти плоды? Впечатляет, неправда ли? И всего этого мы можем лишить свой организм, лишь отказавшись от «несезонного», в зимнее время, овоща. А что, если научиться его правильно выбирать? Ведь на прилавках магазинов огурцы есть и сейчас.

Читать далее »